{"id":1022,"date":"2008-12-10T23:44:20","date_gmt":"2008-12-11T02:44:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.antonini.med.br\/blog\/?p=1017"},"modified":"2022-02-15T03:29:39","modified_gmt":"2022-02-15T03:29:39","slug":"o-que-e-mito-e-o-que-e-verdade-na-cura-da-dor-de-cabeca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antonini.psc.br\/?p=1022","title":{"rendered":"O que \u00e9 mito e o que \u00e9 verdade na cura da dor de cabe\u00e7a"},"content":{"rendered":"

Do gengibre ao barbante queimado, qual a receita contra dor de cabe\u00e7a que funciona? Se n\u00e3o fosse um personagem que aparece nesta mat\u00e9ria, ela at\u00e9 poderia ser s\u00e9ria. Algu\u00e9m a\u00ed conhece um naturopauta?<\/strong> Que profissional \u00e9 esse? Qual a sua forma\u00e7\u00e3o, sua capacita\u00e7\u00e3o e, sobretudo, a sua autoridade para discorrer sobre um tema t\u00e3o delicado e relevante. Apenas esse detalhe j\u00e1 coloca a mat\u00e9ria em descr\u00e9dito, mas leia o cont\u00fado na \u00edntegra e tire suas pr\u00f3prias conclus\u00f5es<\/p>\n

\"cefaleia-1\"Todo mundo tem uma receita caseira contra a dor de cabe\u00e7a. Cheirar barbante queimado, tomar caf\u00e9 e fazer compressas com batata crua na testa s\u00e3o apenas alguns conselhos ouvidos por quem sofre desse mal – nada menos que nove entre dez pessoas.<\/p>\n

Justamente por ser um problema t\u00e3o comum, a automedica\u00e7\u00e3o \u00e9 adotada em 50% dos casos, o que justifica a op\u00e7\u00e3o por rem\u00e9dios caseiros que, segundo os especialistas, \u00e0s vezes funcionam por auto-sugest\u00e3o, o chamado “efeito placebo”. Por outro lado, h\u00e1 quem consuma at\u00e9 dez analg\u00e9sicos por dia para combater a dor, o que \u00e9 alarmante.<\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), a cefal\u00e9ia (nome cient\u00edfico da dor de cabe\u00e7a) est\u00e1 na lista das dez patologias mais incapacitantes que existem.<\/p>\n

Existem mais de 150 tipos diferentes de dores de cabe\u00e7a, que se dividem entre prim\u00e1rias (relacionadas a dist\u00farbios bioqu\u00edmicos cerebrais ou mal funcionamento de neurotransmissores e receptores, cujo exemplo \u00e9 a enxaqueca e dor de cabe\u00e7a tensional), e secund\u00e1rias (sinalizam a exist\u00eancia de problemas em alguma regi\u00e3o do corpo, como tumores cerebrais, meningites, aneurismas ou resfriados).<\/p>\n

Alimentos<\/strong>
\nPara o naturopata italiano Luca Avoledo, especialista em ci\u00eancias naturais e nutri\u00e7\u00e3o, quando a cefal\u00e9ia \u00e9 recorrente, ela tamb\u00e9m pode estar relacionada a uma sobrecarga alimentar que precisa ser controlada. O excesso faz o organismo reagir com processos inflamat\u00f3rios, que se manifestam por meio da dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n

Nesses casos, diz Avoledo, “a melhor estrat\u00e9gia \u00e9 manter-se longe de certos alimentos ricos em histamina, como queijos fermentados, salames, bebidas alco\u00f3licas, peixes (especialmente os gordurosos) e tomate”. Ele tamb\u00e9m recomenda que se evite chocolate, morango, carne de porco, castanhas e sementes oleaginosas (como de linha\u00e7a, girassol, gergelim e ab\u00f3bora) porque estimulam a libera\u00e7\u00e3o da subst\u00e2ncia no organismo.<\/p>\n

De acordo com o especialista, algumas pessoas s\u00e3o hipersens\u00edveis a determinados alimentos. Nesses casos, s\u00f3 um teste de intoler\u00e2ncia alimentar pode identificar os itens que devem ser banidos ou consumidos com parcim\u00f4nia.<\/p>\n

[singlepic id=1357 w=320 h=240 float=right]O naturopauta tamb\u00e9m afirma que alguns alimentos podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o dos sintomas, como a pimenta, que possui um componente chamado capsaicina, com fun\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica. O gengibre e o c\u00farcuma (raiz da fam\u00edlia do gengibre e componente do curry) destacam-se por serem inibidores de v\u00e1rias mol\u00e9culas pr\u00f3-inflamat\u00f3rias. Outra planta muito utilizada para as cefal\u00e9ias, ele lembra, \u00e9 o tanaceto (Tanacetum parthenium<\/em>).<\/p>\n

Terapia convencional<\/strong>
\nO neurologista M\u00e1rio Peres, de S\u00e3o Paulo, concorda com Avoledo sobre a import\u00e2ncia dos cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o e acrescenta \u00e0 lista do naturopata outros poss\u00edveis desencadeadores de dor de cabe\u00e7a: ado\u00e7antes, condimentos, frutas c\u00edtricas e alimentos gordurosos.<\/p>\n

O m\u00e9dico ressalta que jejuar tamb\u00e9m \u00e9 um fator que deflagra a cefal\u00e9ia e, por isso, sugere que os pacientes evitem longos per\u00edodos sem comer e refei\u00e7\u00f5es muito fartas. “Esses cuidados dificilmente v\u00e3o curar a dor, mas s\u00e3o \u00fateis para n\u00e3o agrav\u00e1-la”.<\/p>\n

J\u00e1 o neurologista carioca Abouch Valenty Krymchantowski \u00e9 c\u00e9tico em rela\u00e7\u00e3o ao uso de produtos naturais ou terapias como a homeopatia, exce\u00e7\u00e3o feita \u00e0 acupuntura que, em car\u00e1ter regular e preventivo, traz resultados satisfat\u00f3rios, na opini\u00e3o do m\u00e9dico.<\/p>\n

O tratamento mais usual para as dores de cabe\u00e7a freq\u00fcentes, descreve ele, \u00e9 o uso de drogas que modulam a comunica\u00e7\u00e3o entre os neur\u00f4nios, como o topiramato e o divalproato de s\u00f3dio, combinadas com baixas doses de antidepressivos.<\/p>\n

Indagado sobre a rela\u00e7\u00e3o entre alimentos e dor de cabe\u00e7a, Krymchantowski relata que apenas 25% dos pacientes t\u00eam crises devido \u00e0 dieta e, segundo ele, a quest\u00e3o \u00e9 supervalorizada. Mas ele faz uma ressalva: “Se o paciente apresenta crises consistentes ap\u00f3s a ingest\u00e3o de determinado alimento, a restri\u00e7\u00e3o \u00e9 indicada at\u00e9 que as drogas usadas funcionem, o que pode levar de tr\u00eas a cinco semanas”.<\/p>\n

O m\u00e9dico relata que h\u00e1 ind\u00edcios de que alimentos ricos em triptofano (amino\u00e1cido existente em folhas verdes e nozes) e magn\u00e9sio (crust\u00e1ceos) possam ser \u00fateis para prevenir crises, mas muitos de seus pacientes “se empanturram disso e n\u00e3o melhoram antes do tratamento medicamentoso”.<\/p>\n

Para o neurologista, s\u00f3 o efeito placebo pode explicar o sucesso de medidas como comer gengibre. “Embora um especialista jamais receite um placebo, numa situa\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia, se ao inv\u00e9s de injetar uma droga na veia, injet\u00e1ssemos \u00e1gua destilada, 30% dos pacientes iriam melhorar”, aposta.<\/p>\n

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