{"id":1056,"date":"2008-12-14T08:17:13","date_gmt":"2008-12-14T11:17:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.antonini.med.br\/blog\/?p=1056"},"modified":"2022-02-15T03:29:39","modified_gmt":"2022-02-15T03:29:39","slug":"exercicio-aerobico-inibe-apetite-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antonini.psc.br\/?p=1056","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio aer\u00f3bico inibe apetite, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Dif\u00edcil acreditar nessa not\u00edcia, pois exerc\u00edcio, qualquer tipo, gasta energia que, para rep\u00f4-la, o organismo precisa se alimentar. Tem muita gente acreditando em papai-noel, mula-sem-cabe\u00e7a, fada madrinha, e outras fantasias. L\u00f3gica \u00e9 a ci\u00eancia do racioc\u00ednio e esta not\u00edcia \u00e9 IL\u00d3GICA. <!--more--><\/p>\n<div id=\"credito-texto\" style=\"text-align: justify;\">Da BBC Brasil<\/div>\n<div id=\"banner-180x150-area\" style=\"text-align: justify;\"><script type=\"text\/javascript\"><!--\nDEshow('180x150',5,0);\n\/\/ --><\/script><script src=\"http:\/\/bn.uol.com.br\/js.ng\/site=uolbr&amp;chan=cienciaesaude&amp;subchan=outros&amp;affiliate=uolbrcienciaesaude&amp;size=180x150&amp;page=5&amp;conntype=0&amp;expble=0&amp;reso=1024x768&amp;tile=886823175345717?\" type=\"text\/javascript\"><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um estudo realizado no Reino Unido indica que exerc\u00edcios aer\u00f3bicos, como a caminhada e a corrida, s\u00e3o mais eficazes na inibi\u00e7\u00e3o do apetite do que as chamadas atividades anaer\u00f3bicas, como a muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo a pesquisa, publicada nesta sexta-feira na revista da Sociedade Americana de Fisiologia, passar 60 minutos na esteira afeta a libera\u00e7\u00e3o de dois dos principais horm\u00f4nios reguladores do apetite, enquanto 90 minutos de muscula\u00e7\u00e3o afetam apenas um deles.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O principal autor do estudo, David J. Stensel, da Universidade de Loughborough, diz que a descoberta pode levar a novos e mais eficientes m\u00e9todos para usar os exerc\u00edcios f\u00edsicos no controle do peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">H\u00e1 v\u00e1rios horm\u00f4nios que ajudam a regular o apetite, mas os pesquisadores se concentraram em dos dois principais, o pept\u00eddeo YY e a ghrelina. O primeiro inibe o apetite, e o segundo \u00e9 o \u00fanico horm\u00f4nio conhecido por estimul\u00e1-lo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Horm\u00f4nios<\/strong><br \/>\nNa experi\u00eancia brit\u00e2nica, 11 homens jovens realizaram v\u00e1rias rotinas de exerc\u00edcios, com intervalos de descanso, ao longo de v\u00e1rios dias.\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em v\u00e1rios est\u00e1gios de cada sess\u00e3o de exerc\u00edcios, eles preenchiam um question\u00e1rio sobre o grau de fome que sentiam, e os cientistas mediam os n\u00edveis de ghrelina e de pept\u00eddeo YY em cada volunt\u00e1rio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os pesquisadores descobriram que as sess\u00f5es na esteira provocavam uma queda da ghrelina, indicando a supress\u00e3o do apetite. Os n\u00edveis de pept\u00eddeo YY n\u00e3o se alterava significativamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Apenas com base nos question\u00e1rios sobre a fome, os cientistas perceberam que tanto os exerc\u00edcios aer\u00f3bicos quanto os anaer\u00f3bicos inibiam o apetite, mas o primeiro tipo de atividade apresentavam uma inibi\u00e7\u00e3o mais duradoura.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estudos anteriores foram inconclusivos quanto ao grau de produ\u00e7\u00e3o ou inibi\u00e7\u00e3o da ghrelina.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">[<a href=\"javascript:history.go(-1)\">Voltar<\/a>]<span class=\"content\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dif\u00edcil acreditar nessa not\u00edcia, pois exerc\u00edcio, qualquer tipo, gasta energia que, para rep\u00f4-la, o organismo precisa se alimentar. Tem muita gente acreditando em papai-noel, mula-sem-cabe\u00e7a, fada madrinha, e outras fantasias. 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